Kula Wellbeing Day – Ein Tag nur für dich
Manchmal braucht es keinen Urlaub. Manchmal reicht ein einziger Tag – der richtige Tag, mit den richtigen Menschen, am richtigen Ort.
Manchmal reicht ein einziger Tag – der richtige Tag, mit den richtigen Menschen, am richtigen Ort. Ein Tag, an dem du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellst. Kein Stress, keine To-Do-Liste – nur du, dein Körper und eine Gemeinschaft, die dasselbe sucht wie du.
🌿 So sieht dein Tag aus:
Erdende Yoga Stunde mit Kali
Sanft ankommen, den Geist beruhigen und den Tag mit Intention öffnen.
Snacks & Pause
Durchatmen, nähren, kennenlernen.
Vortrag: Was dein Körper wirklich braucht – mit Katrin
Katrin nimmt uns mit in die Welt der essenziellen Fettsäuren und Omega 3 – verständlich, praxisnah und mit viel Raum für Fragen. Was fehlt uns wirklich? Und was kannst du ab heute konkret verändern?
Yin Yoga am Abend mit Kali
Das Nervensystem herunterfahren, Spannungen lösen und dem Körper vollständige Ruhe schenken.
Abendbrot & Ausklang im Kula
Gemeinsam essen, echte Gespräche führen und einfach noch ein bisschen bleiben.
Reclaim your Inner Healing
Frauen Retreat
Kehre zu dir
selbst zurück
Ein ganzes Wochenende voller Kraft, Stille, Verbundenheit und Lebensfreude – nur für dich.
WAS DICH ERWARTET
Ein Wochenende, das dir gehört
Stell dir vor: Zwei Tage, in denen du nichts leisten, nichts erfüllen und nirgendwo funktionieren musst. Ein Wochenende, das dich von innen nährt – mit Yoga, Klang, Duft, Bewegung und echter Gemeinschaft unter Frauen.
Kraftvoll & erdend, sanft & öffnend, lebendig & still – wir halten Raum für alles, was du mitbringst.
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Cacao Ceremony
Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie. Die heilige Cacao lädt dich ein, dich selbst zu spüren, Grenzen sanft aufzulösen und dein Herz weit werden zu lassen – eine kraftvolle Einladung ins Wochenende.
Kraft & Erdung – Vinyasa Yoga
Vier Yogastunden begleiten dich durchs Wochenende. In den kraftvollen Einheiten aktivieren wir Energie, bauen Stärke auf und finden tiefen Halt im eigenen Körper. Erdend, dynamisch und belebend.
4 Yogastunden – voller Tiefe Wir weben zwei unterschiedliche Qualitäten zusammen: die lebendige Kraft des Vinyasa und die stille Tiefe des Yin. Beides gehört zu uns – und beides darf sein.
Yin Yoga & Tiefenentspannung
Die ausgleichenden Yin-Einheiten laden dich ein, wirklich loszulassen. Lange, stille Haltungen lösen tiefe Spannungen – im Körper, im Geist, in der Seele. Sanft, regenerierend und zutiefst nährend.
Kirtan & Tanzen
Gemeinsam singen, gemeinsam tanzen – das Herz öffnet sich, wenn der Körper in Bewegung gerät. Kirtan verbindet uns mit etwas Größerem. Freies Tanzen befreit, was in uns steckt.
Stadtpark Spaziergang & Nachspüren
Stille Momente in der Natur – im Stadtpark lassen wir das Erlebte sacken, atmen tief durch und nehmen uns Zeit, einfach da zu sein. Spüren, was das Wochenende in uns bewegt hat.
Ätherische Öle & Verbundenheitsmeditation
Tiefenwirksame Meditationen zur Verbundenheit – mit dir selbst und mit den anderen Frauen. Ätherische Öle verstärken die Erfahrung und sprechen die tiefsten Ebenen unseres Nervensystems an.
"Du musst nichts tun,
nichts sein,
nichts beweisen.
Nur kommen."
Ein Raum, der dich trägt
Dieser Rückzug ist bewusst nur für Frauen. Es entsteht eine besondere Qualität von Vertrauen, Offenheit und Verbundenheit, wenn Frauen zusammenkommen – ohne Rollen, ohne Erwartungen, ohne Perfektion. Egal, ob du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist, ob du alleine kommst oder mit einer Freundin – dieser Raum gehört dir. Alles ist willkommen. Wir lassen den Abend gemeinsam ausklingen: bei Tee, Stille und dem warmen Gefühl, wirklich angekommen zu sein.