Kula Buddys
Kali
Studiogründerin
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga mit Baby
Mother Blessings
Hypnobirthing
Vinyasa/Asthanga Open Class
Bildungsurlaub
Teacher Trainings
Mareike
Mareike ist Kindheitspädagogin mit Herz und Haltung – und das spürt man sofort. Seit 15 Jahren unterrichtet sie Yoga für Kinder und Familien und hat dabei ihr ganz eigenes Konzept entwickelt, das Elemente aus der Ergotherapie und Kinesiologie miteinander verbindet. In ihrer Arbeit liegt ihr vor allem eines am Herzen: Kinder ganzheitlich zu stärken, sie spielerisch an Bewegung heranzuführen und ihnen zu zeigen, dass Pausen und Entspannung nicht nur wichtig – sondern auch richtig cool sind. Mit einer verhaltenstherapeutischen Ausbildung und einem Schwerpunkt auf Kinder mit Autismus bringt sie außerdem viel Erfahrung und Feingefühl in der Arbeit mit neurodivergenten Kindern mit. Ab sofort ist Mareike jeden Dienstag im Kula anzutreffen – und freut sich sehr auf die neuen Kurse. Neben dem Kinder-Yoga ist sie auch als Sound Practitioner tätig und bietet Soundbaths für Gruppen sowie Eins-zu-eins-Sessions an. Privat ist Mareike Mama eines Teenagers und einer Vierjährigen
Kristina
Kristinas Stunden verbinden fließende und kraftvolle Sequenzen mit klaren, präzisen Cues. Challenge trifft auf Flow, Spannung auf Release – fordernd, aber immer bewusst und verbunden. Im Kula unterrichtet sie Strong Vinyasa Flow sowie Yoga & Pilates mit Fokus auf Stabilität, Mobilität und Core. Mit über 500+ Ausbildungsstunden in Vinyasa, Yin, Restorative und Thai Yoga Massage verbindet sie fundiertes Wissen mit moderner, undogmatischer Teaching-Energy.
Vicy
Vicy ist Yogalehrerin und Somatic Coach – mit über 600 Ausbildungsstunden in Hatha, Yin, Embodiment Coaching und Somatic Yoga bringt sie eine tiefe, gelebte Erfahrung in ihre Arbeit mit. In ihren Stunden verbindet sie achtsame Bewegung, sanfte Dehnung und bewusste Atmung zu einer Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen entspannt und stärkt. Yoga bedeutet für sie kein Streben nach Leistung oder Vergleich – sondern eine Einladung, bei sich selbst anzukommen. Jede Person ist willkommen, unabhängig von Level oder Erfahrung. Gemeinsam mit ihren Teilnehmenden erforscht sie, wie bewusste Bewegung, sanfte Mobilisation und kurze Atem- oder Achtsamkeitsübungen dabei helfen können, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und mehr Klarheit zu finden. Ihre Stunden sind ruhig und gezielt – ausgerichtet darauf, das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu schenken.
Christine
Christine ist zertifizierte Mütterpflegerin & Trageberaterin. Sie begleitet Familien und Alleinerziehende in der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr mit ihren Kindern. Zudem ist sie studierte Ökotrophologin mit Fortbildung im Bereich Frauengesundheit und Kinderernährung. Im Kula bietet sie immer montags eine textilfreie Bewegungsgruppe für Babys im ersten Lebensjahr an. Zudem berät sie auf Anfrage Eltern zu den Themen Sicheres Tragen, Stoffwindeln und Beikost.
Eszter
Fifteen years ago, when corporate life peaked in stress and overwhelm, Eszter discovered yoga and meditation as her anchor. Eventually, she realized she needed to share this gift with others. Seven years ago she completed her Vinyasa training, then deepened her practice through Katonah Yoga, which transformed everything. Now she blends both styles to help you find new spaciousness within yourself
Vivien
Vivien unterrichtet Hatha, Vinyasa und Yin Yoga und verbindet in ihren Stunden unterschiedliche Elemente zu einer ganzheitlichen Yogapraxis. Inspiriert von ihrer eigenen Erfahrung mit Migräne hat sie sich auf chronische Schmerzen spezialisiert und bietet auch eigene Retreats für Menschen mit Kopfschmerzen und Migräne an (Infos unter www.svi-retreats.com). Vivien ist ausgebildet in Yoga, Meditation, Sound Healing, Body Workout, emotionalen Kompetenzen, Massage und Coaching.
Hendrik
Boxen mit Hendrik offen für alle Wir trainieren jeden Mittwoch in einer vertrauensvollen Kleingrupppe zielgerichtet Technik, Taktik, Athletik und arbeiten mit den körpertherapeutischen Aspekten des Boxens für mehr Präsenz, Kraft und Klarheit im Alltag. Offen für alle Niveaus. 📍 @suspwr, Gertigstraße 28, Hamburg Winterhude ⏰ mittwochs, 19:45 - 21 Uhr Maximal 10 Personen. Preis: Einzelklasse: 27 Euro 10er Karte: 250 Euro Anmeldung über https://calendly.com/thurnes/boxen
Maike
ist freischaffende Yogalehrerin und liebt die Verbindung von bewusster Bewegung, Körperwahrnehmung und dem Ankommen bei sich selbst. Yoga bedeutet für sie, innezuhalten, sich zu spüren und einfach zu sein – ohne Erwartungen erfüllen oder etwas leisten zu müssen.
In ihren Stunden lädt sie dazu ein, vom Funktionieren ins Spüren zu kommen. Jeder Körper und jeder Tag ist anders – manchmal brauchen wir Kraft, manchmal Ruhe. Beides darf sein. Hier darfst du sein.
Maike verbindet fließende Vinyasa-Elemente mit bewusster Ausrichtung, Atem und Entspannung. Sie ist ausgebildete 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, zertifizierte Pilatestrainerin und hat Weiterbildungen in Yin Yoga, Rückenyoga, Aromayoga und Kinderyoga.
Eva
ist Sportökonomin, Prä- und Postnatal-Trainerin und angehende Ergotherapeutin. Mit ihren Kursen Fit mit Babybauch und Fit mit Baby begleitet sie Frauen durch Schwangerschaft und die Zeit danach – mit dem Ziel, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, aktiv zu bleiben und gezielt Kraft aufzubauen.
Ihr Training verbindet funktionelle Übungen mit Einflüssen aus Yoga, Pilates und Barre und wird an die jeweilige Phase angepasst: in der Schwangerschaft sanft auf den Körper abgestimmt, nach der Geburt mit Fokus auf Beckenboden, Rumpf, Rücken und die großen Muskelgruppen. Fordernd darf es dabei sein – wichtig ist Eva vor allem, dass jede Frau auf ihren Körper hört und in ihrem eigenen Tempo trainiert.